La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo. Una de sus funciones principales es actuar como barrera de entrada para muchos microorganismos, protegiéndonos de posibles infecciones.
Los pies secos son un problema de hidratación en la piel muy común. Es la piel que está habitualmente soportando carga, o bien la del peso de nuestro cuerpo si nos referimos a la planta, o bien la del roce del calzado en la zona del dorso.
Es importante tener en cuenta que la piel del pie tiene unas peculiaridades diferentes a la del resto del cuerpo. Por ejemplo, la piel en la zona del talón puede llegar a ser 50 veces más gruesa que la de la zona de la mejilla en la cara. Por ello, una crema que funciona perfectamente en la cara o en las manos puede que no lo haga de la misma forma en nuestros pies.
MANTENER UNA PIEL HIDRATADA EN LOS PIES CON CREMAS ESPECÍFICAS DISMINUIRÁ LAS POSIBILIDADES DE QUE APAREZCAN LESIONES COMO GRIETAS O CALLOSIDADES.
¿Cuándo se deben hidratar los pies secos?
Hemos de tener en cuenta que si hidratamos los pies por la mañana y, a continuación, metemos el pie en el interior de un calcetín y/o zapato, la mezcla entre la hidratación y el sudor en los pies puede provocar una “maceración”. Así, se genera un medio húmedo mantenido que no favorece a la salud de nuestros pies. Por este motivo, la mejor forma de hidratar el pie es mediante un automasaje unos minutos antes de acostarnos para que la crema pueda hacer su función durante la noche. En esta infografía te contamos cómo realizar este hábito diario en solo en 4 pasos:
1- Relajar los pies en agua templada
durante 10 minutos.
2- Hidratar con cremas podológicas creadas con productos naturales.
3- Masajear durante 3-4 minutos para descargar tensiones musculares.
4-Dejar absorber antes de echarse a dormir.
¿Es aconsejable usar un calcetín después de poner la crema para dormir?
Esta es una pregunta que habitualmente nos hacen los pacientes en consulta. Está bastante extendida la creencia de que al ponernos un calcetín después de la crema hidratante se logra un efecto mayor. Especialmente para aquellos con el hábito de dormir con calcetines, tenemos que deciros que esto no es así. Poner un calcetín ayudará a disminuir el efecto de la hidratación, ya que una parte importante de la crema será absorbida por el tejido de la prenda.
Lo que sí aconsejamos es, en aquellos casos en los que la sequedad sea muy evidente –talones secos, con grietas visibles- realizar una “cura plástica” por la noche. Esto consiste en aplicar la crema hidratante en el pie (la que un profesional en podología nos haya aconsejado) y cubrir la zona del talón con film transparente (el que usamos en la cocina). Así, lograremos que el efecto de la hidratación sea mucho más intenso. Realizando esta misma operación dos o tres días seguidos conseguiremos una rápida reparación de la sequedad del talón. No obstante, si mantenemos una hidratación diaria regular de nuestros pies, no será necesario recurrir a este remedio.
Es muy importante mantener una hidratación correcta de la piel, pero lo es aún más en nuestros pies. Una grieta o cualquier lesión que la sequedad favorezca nos impedirá realizar con comodidad algo tan simple y habitual como caminar. Por supuesto, en todas aquellas personas que practican deporte o que sufran de cualquier afección dermatológica, la hidratación del pie cobra una especial importancia.
Fuente: https://www.podoactiva.com